Ce stage s’adresse aux jeunes cyclistes motivés pour améliorer leurs performances tout en découvrant les clés d’une pratique durable : gestion de l’effort, nutrition adaptée, et techniques de récupération.

Déroulé type d’une journée :

• Matin : Sortie vélo (extérieur ou home trainer) + préparation physique ciblée.
• Midi : Repas équilibré et convivial.
• Après-midi : Séance de récupération (étirements, conseils individualisés) et retour d’expérience.

Conditions :

• Ouverture dès 3 inscrits – Places limitées.
• Prêt de vélos possible (3 disponibles, sur demande).

📩 Renseignements

Contactez  Yannick Cholley, au 06 33 74 18 82

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